آیا عصاره Marigold برای چشمان شما مفید است؟

 

بااستفاده فزاینده از دستگاه های الکترونیکی و قرار گرفتن در معرض طولانی در معرض نور آبی ، سلامت چشم به یک نگرانی رو به رشد تبدیل شده است. بسیاری از افراد به دنبال راه های طبیعی برای محافظت از دید خود هستند و عصاره Marigold به عنوان یک مکمل چشم قدرتمند محبوبیت پیدا کرده است. اما آیا واقعاً مفید است؟ در این مقاله ، مزایای عصاره ماریگولد ، نحوه محافظت از چشم و نحوه استفاده مؤثر از آن را بررسی خواهیم کرد.

 

---

 

عصاره Marigold چیست؟

 

 

---

 

چگونه لوتئین و زایکسانتین از چشم محافظت می کنند؟

 

① فیلتر کردن نور آبی

نور آبی از صفحه نمایش (تلفن ها ، رایانه ها ، تلویزیون) می تواند به شبکیه نفوذ کند و باعث آسیب فتوشیمیایی شود و منجر به خستگی چشم ، خشکی و آسیب طولانی مدت شبکیه شود.

لوتئین و زیکسانتین نور آبی را جذب می کنند و به عنوان یک سپر طبیعی عمل می کنند تا از آسیب به شبکیه جلوگیری کنند.

 

② به عنوان آنتی اکسیدان های قدرتمند عمل می کنند

شبکیه نسبت به استرس اکسیداتیو بسیار حساس است ، که می تواند منجر به آسیب سلولی ، التهاب و بیماری های چشم مرتبط با سن شود.

لوتئین و زایكسانتین رادیکال های آزاد را خنثی می کنند ، آسیب اکسیداتیو را کاهش داده و روند پیری بافت های چشم را کاهش می دهند.

 

③ جلوگیری از تخریب ماکولا و آب مروارید

دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD) یکی از دلایل اصلی از بین رفتن بینایی در بزرگسالان مسن است. تحقیقات نشان می دهد که افراد با سطح لوتئین بالاتر خطر کمتری از پیشرفت AMD دارند.

آب مروارید زمانی اتفاق می افتد که پروتئین های موجود در لنز چشم در اثر استرس اکسیداتیو آسیب دیده و باعث ابری می شوند. لوتئین به محافظت از لنز کمک می کند و ممکن است خطر تشکیل آب مروارید را کاهش دهد.

عصاره Marigold از گلهای Tagetes erecta ، که معمولاً به عنوان Marigold آفریقایی شناخته می شود ، گرفته می شود. این سرشار از لوتئین و زایکسانتین ، دو کاروتنوئیدهای اساسی است که در ماکولا شبکیه انسان بسیار متمرکز هستند. این ترکیبات به دلیل توانایی آنها در فیلتر کردن نور آبی مضر شناخته شده و به عنوان آنتی اکسیدان های قدرتمند عمل می کنند.

 

 

---

 

عصاره Marigold می تواند از چه شرایط چشم جلوگیری کند؟

 

① دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD)

مطالعات نشان می دهد که مصرف مداوم لوتئین می تواند تراکم رنگدانه ماکولا را بهبود بخشد و منجر به حدت بینایی بهتر و خطر کمتری از پیشرفت AMD شود.

یک مطالعه از AREDS2 (مطالعه بیماری چشم مرتبط با سن 2) نشان داد که شرکت کنندگان که لوتئین و زایکسانتین مصرف کرده اند ، 26 ٪ خطر ابتلا به AMD در اواخر مرحله را کاهش داده اند.

 

② آب مروارید

تحقیقات نشان می دهد که مصرف لوتئین بالاتر با یک {0}}} ٪ خطر پایین تر از توسعه آب مروارید همراه است.

لوتئین ممکن است با کاهش آسیب اکسیداتیو و جلوگیری از تخریب پروتئین به حفظ وضوح لنز کمک کند.

 

stress فشار و خستگی چشم دیجیتال

استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش می تواند منجر به خشکی چشم ، تاری دید و ناراحتی شود.

مکمل لوتئین نشان داده شده است که علائم فشار چشم را کاهش می دهد و این امر را برای افرادی که ساعات طولانی را با استفاده از وسایل الکترونیکی می گذرانند ، مفید می کند.

 

④ گلوکوم (مزایای احتمالی)

برخی از مطالعات نشان می دهد که خواص محافظت کننده عصبی لوتئین ممکن است به کاهش آسیب سلول های شبکیه در بیماران مبتلا به گلوکوم کمک کند ، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.

 

---

کدام غذاها حاوی لوتئین و زایکسانتین هستند؟

 

سبزیجات سرشار از لوتئین و زایکسانتین

سبزیجات برگ سبز تیره: اسفناج ، کلم ، سبزیجات کلارد ، چارد سوئیس

سبزیجات زرد و نارنجی: هویج ، کدو تنبل ، فلفل زنگ ، ذرت

 

سایر منابع غذایی

زرده های تخم مرغ: یکی از ثروتمندترین منابع لوتئین قابل دسترسی.

آووکادو: حاوی مقادیر کمی لوتئین ، همراه با چربی های سالم است که باعث افزایش جذب می شود.

میوه ها: پرتقال ، انگور ، کیوی (حاوی مقادیر کمتری لوتئین).

با این حال ، مصرف رژیم غذایی به تنهایی ممکن است کافی نباشد ، به همین دلیل اغلب مکمل های عصاره Marigold توصیه می شود.

 

---

 

نتیجه گیری: آیا باید عصاره Marigold را برای سلامت چشم مصرف کنید؟

✅بله ، عصاره Marigold برای چشمان شما مفید است!

عصاره ماریگولد، سرشار از لوتئین و زایکسانتین ، محافظت قدرتمندی در برابر نور آبی ، استرس اکسیداتیو و از بین رفتن بینایی مرتبط با سن فراهم می کند.

✨ غذای اصلی

✔ نور آبی مضر را از صفحه نمایش فیلتر می کند
✔ از دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD) جلوگیری می کند
✔ خطر آب مروارید را کاهش می دهد
✔ فشار چشم را از دستگاه های دیجیتال کاهش می دهد
✔ از سلامت و وضوح کلی چشم پشتیبانی می کند

برای کسانی که به دنبال محافظت و تقویت دید خود هستند ، اضافه کردن عصاره Marigold به کارهای روزمره شما گزینه ای عالی است. چه از طریق مکمل ها و چه غذاهای غنی از لوتئین ، اولویت بندی سلامت چشم امروز می تواند به جلوگیری از مشکلات بینایی در آینده کمک کند!

 

 

درباره Ruiwo

 

 

 

اطلاعات بیشتر محصولات را دریافت کنید ، لطفا با ما تماس بگیرید:

 

آدرس: اتاق 703 ، ساختمان کتای ، شماره 808 ، جاده Cuihua South ، Xi'an ، Shanxi ، چین

E-Mail: Info@Ruiwophytochem.Com

تلفن: 008613484919413 0086-29-89860070

ساعت ها: دوشنبه-جمعه: 9 صبح تا 6 عصر

شنبه ، یکشنبه: بسته شد